在做完睫毛倒插手術以後，一天一顆甲亢藥丸、一顆心律藥丸、一周吃六天、三個月回診一次的頻率維持了好長一段時間，應該至少有一年半，每次回診也都是量體重、看報告結果、並且約好再下一次回診的時間，接著五分鐘內離開診間。
事情都是有變化的
在2023年6月底開始工作以後，第一次回診就被醫生提醒：「甲狀腺亢進，指數很勉強，要注意一下喔，這次先不給你加藥」；當時我是一週吃六天藥，一天一顆心律、一顆甲狀腺的藥。
第二次回診醫生告訴我：「還是加一顆吧，變成每天吃」
第三次也就是最近一次回診醫生又告訴我：「妳再不好好控制一下，我的藥都要追不上妳的指數了，每週三、週六再加一顆甲亢的利甲錠」
其實必須得承認，再這一次又一次的被加藥中，內心是有那麼一點沮喪的，知道是什麼原因，但好像又很難自己控制，也不知道該怎麼控制才是最好的。
我常常告訴自己：「要放鬆，不要急，慢慢來。」但到底怎麼樣才算是真正的放鬆？工作的時候哪有辦法慢慢來？一件又一件的事情追著追著怎麼能不急？
那些無形的壓力
其實進入金融業工作後我是開心的，同事都挺好，但總有一些無形的壓力，從開始的速度不夠快、常常需要客人補章，到現在的業績推不出去、開戶時間抓得太緊迫；每天都很疲憊，但又覺得被追著跑的自己沒資格慢下來，明明已經下班了，為什麼卻還想著工作上的事？不是說金融業的一樓是今日事今日畢嗎？我怎麼一點也沒感受到？
我試著檢討自己近期的一些表現，包含工作上、生活上、情緒上的變化，我想也許可以做些調整，就試試看吧，盡可能讓自己不要那麼緊繃。
- 盡量在12點以前就躺著
我上次在12點以前睡覺大概是剛開始工作的時候了，當時的我真的累到沒有多餘的精神經營任何生活、感情、部落格，所以每天都早早就洗洗睡，後來漸漸習慣工作的疲憊以後，開始越來越晚，晚睡以後隔天也接著晚起，所以我想，這應該是能解決問題的根本。
- 比平時早10分鐘到公司
是的沒錯，由於前一天晚睡造成的晚起讓我每天都是那個壓線仔，不求什麼提早到公司，不要遲到才是最低標準，上班路上的每個紅綠燈都得分秒必爭，最好是可以一路直走右轉到底的那種，有壓力是導致甲亢的主要原因之一，希望在調整作息以後可以悠閒地騎車、緩慢地買咖啡、優雅地吃早餐。
- 拿出那本傳統但萬用的筆記本
今年年初的時候公司發了一本阿嬤家電話旁邊都會放的一頁一周的那種年曆，但我總覺得他不是那麼好看，於是都沒有拿出來用，大部分的事情都是記在腦袋或是手機的行事曆，但近期越來越多事情，導致自己常常因為沒有隨手記錄起來，下班以後才想到，花了很多精神在記事情外加常常緊張，還是善用筆記本吧，我們的腦袋沒有那麼厲害。
- 嘗試不一樣的運動
在以前的文章有提到，我其實還是有居家運動的習慣，不過大部分還是偏向慢跑加減脂運動，今年開始我去上了瑜珈課，也算是給自己一個不一樣的挑戰，雖然常常跟不上或者是抓不到精隨，但隨著幾次的課程下來，有感受到自己的身體能接受的範圍多一點或者是時間長一點，痛苦但開心著，挺好玩的。
- 換一個醫師看看
花了一些時間才做了這個決定，主要是因為之前回診的醫院是在家裡附近，之前大學時期每周回家不太有影響，但現在到外縣市工作了，一來一回加上要配合時間其實挺麻煩的；外加我其實除了在一開始看過幾次自己甲亢指數的數值以外，後來都沒再看過了，也從來不知道自己恢復或是復發的程度到哪，問了醫生但醫生覺得數字不重要，對於這部分我是不太能接受，加上近期又變嚴重，導致我決定換一家醫院看。
甲亢就是一場長期抗戰
某次聊天才知道，原來我的直屬主管也有甲亢，花了十幾年的時間，目前已經到了一周吃四顆藥的程度了，希望在他身上除了能夠把工作上的眉角學好，也能順利把藥量減少，畢竟人家都可以帶著甲亢在金融業打滾那麼多年，我應該也可以吧(笑)。
很久沒有更新yuyu的甲亢日記，也沒想過自己還會再變的更嚴重，一直以為會是越來越好、藥越吃越少的走向，挑整後再來看看數值會不會有好一些，只能說，長期抗戰呀(菸)。
